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4 secciones
20 lecciones
De por vida
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CLASE 1
6
1.1
01 Teórico
31 minutos
1.2
02 Cuádriceps
6 minutos
1.3
03 Gastrocnemio
5 minutos
1.4
04 Cervical
3 minutos
1.5
05 Muslo Posterior
9 minutos
1.6
06 Cómo ubicar lumbares
2 minutos
CLASE 2
4
2.1
01 Cervicales Y
2 minutos
2.2
02 Pulpo Rodilla
5 minutos
2.3
03 Pulpo Tobillo Esguince
4 minutos
2.4
04 Rejilla Cuádriceps Desgarro
3 minutos
CLASE 3
5
3.1
Asterisco Punto gatillo espalda
3 minutos
3.2
Juanete
2 minutos
3.3
Tobillo «8»
2 minutos
3.4
Fascitis plantar
1 minuto
3.5
Codo de golfista
2 minutos
CLASE 4
5
4.1
Deltoides Y
1 minuto
4.2
Rodillera
2 minutos
4.3
Menisco
1 minuto
4.4
Tensor de la Fascia Lata
1 minuto
4.5
Drenante Rodilla
2 minutos
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