Características del curso
- Conferencias 53
- Cuestionario 0
- Duración Lifetime access
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Inglés
- Estudiantes 33
- Evaluaciones Si
Currículum
- 10 Sections
- 53 Lessons
- Duración
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- Módulo de ANATOMIA y FISIOLOGÍA7
- 1.101 Conceptos Básicos sobre la Actividad muscular10 Minutes
- 1.202 Fibras musculares y Planos de Movimiento25 Minutes
- 1.303 HOMBRO Parte 120 Minutes
- 1.404 HOMBRO Parte 226 Minutes
- 1.505 Hombro Parte 3, CODO y TRONCO64 Minutes
- 1.606 Tronco Parte 2 y CADERA43 Minutes
- 1.707 Cadera Parte 2, RODILLA y FISIOLOGÍA74 Minutes
- Clase 16
- CLASE 26
- CLASE 31
- CLASE 42
- CLASE 5 (PRESS BANCA)5
- CLASE 6 EVALUACIÓN10
- 7.1Evaluación Personal35 Minutes
- 7.2Evaluación Global6 Minutes
- 7.3Evaluación Física74 Minutes
- 7.4Bird Dog Test (evaluación minimalista)1 Minutes
- 7.5Overhead Squat Test (evaluación minimalista)4 Minutes
- 7.6Overhead Squat Test (Movement Screen)6 Minutes
- 7.7Paso de obstáculo (Movement Screen)5 Minutes
- 7.8Inline Split Squat (Movement Screen)4 Minutes
- 7.9Elevación de Pierna Recta (Movement Screen)2 Minutes
- 7.10Rotación de tronco sentado (Movement Screen)3 Minutes
- CLASE 7 (ADM)4
- CLASE 8 ENTRENAMIENTO3
- ENTRENAMIENTO de Fuerza y Ejercicios9
- 10.101 Conceptos sobre la Fuerza y Ejercicios Tren inferior (Flexión y Extensión de Cadera)117 Minutes
- 10.202 Ejercicios Tren Inferior (Abducción de Cadera)18 Minutes
- 10.303 Ejercicios Tren Inferior (Aducción de Cadera, Flexión de Rodilla)29 Minutes
- 10.404 Ejercicios Tren Inferior (Extensión de Rodilla)43 Minutes
- 10.505 Ejercicios Tren Inf. (Flex plantar y dorsal) – Zona Media – Tren Sup. (Empuje Hor.)48 Minutes
- 10.606 Ejercicios Tren Superior (Empuje Vert, Tracción Horizontal)47 Minutes
- 10.707 Ejercicios Tren Superior63 Minutes
- 10.808 Ejercicios Desaconsejados26 Minutes
- 10.909 Ejercicios Desaconsejados63 Minutes
