Características del curso
- Conferencias 61
- Cuestionario 0
- Duración Lifetime access
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Inglés
- Estudiantes 40
- Evaluaciones Si
- 14 secciones
- 61 lecciones
- De por vida
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Módulo sobre anatomía y Fisiología7
- 1.101 Conceptos Básicos sobre la Actividad muscular10 minutos
- 1.202 Fibras musculares y Planos de Movimiento25 minutos
- 1.303 HOMBRO Parte 119 minutos
- 1.404 HOMBRO Parte 226 minutos
- 1.505 Hombro Parte 3, CODO y TRONCO64 minutos
- 1.606 Tronco Parte 2 y CADERA43 minutos
- 1.707 Cadera Parte 2, RODILLA y FISIOLOGÍA74 minutos
- Clase 1 - Peso Muerto (práctica) (EXTRA: Joint to Joint y CORE)7
- Clase 2 - Introduccion al Entrenamiento Personal y Evaluación11
- 3.1Introducción al Entrenamiento Personal21 minutos
- 3.2Introducción a la Evaluación del Cliente35 minutos
- 3.3Evaluación Global6 minutos
- 3.4Evaluación Física74 minutos
- 3.5Bird Dog Test (evaluación minimalista)1 minuto
- 3.6Overhead Squat Test (evaluación minimalista)4 minutos
- 3.7Overhead Squat Test (Movement Screen)6 minutos
- 3.8Paso de obstáculo (Movement Screen)5 minutos
- 3.9Inline Split Squat (Movement Screen)4 minutos
- 3.10Elevación de Pierna Recta (Movement Screen)2 minutos
- 3.11Rotación de tronco sentado (Movement Screen)3 minutos
- Clase 3 - Press Banca (Práctica)5
- Clase 4 - Planificación2
- Clase 5 - Biomecánica 12
- Clase 6 - Biomecánica 2 (MMII)7
- Clase 7 - Sentadillas4
- Clase 8 - Ejecuciones 12
- Nutrición3
- Amplitud de Movimiento2
- Estabilidad1
- Fuerza3
- Clase 9 - Repaso y Detalles extra5
