Características del curso
- Conferencias 51
- Cuestionario 0
- Duración Lifetime access
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Inglés
- Estudiantes 36
- Evaluaciones Si
- 10 secciones
- 51 lecciones
- De por vida
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Módulo de ANATOMIA y FISIOLOGÍA7
- 1.101 Conceptos Básicos sobre la Actividad muscular10 minutos
- 1.202 Fibras musculares y Planos de Movimiento25 minutos
- 1.303 HOMBRO Parte 119 minutos
- 1.404 HOMBRO Parte 226 minutos
- 1.505 Hombro Parte 3, CODO y TRONCO64 minutos
- 1.606 Tronco Parte 2 y CADERA43 minutos
- 1.707 Cadera Parte 2, RODILLA y FISIOLOGÍA74 minutos
- CLASE 15
- CLASE 22
- CLASE 39
- 4.1Evaluación Global6 minutos
- 4.2Evaluación Física74 minutos
- 4.3Bird Dog Test (evaluación minimalista)1 minuto
- 4.4Overhead Squat Test (evaluación minimalista)4 minutos
- 4.5Overhead Squat Test (Movement Screen)6 minutos
- 4.6Paso de obstáculo (Movement Screen)5 minutos
- 4.7Inline Split Squat (Movement Screen)4 minutos
- 4.8Elevación de Pierna Recta (Movement Screen)2 minutos
- 4.9Rotación de tronco sentado (Movement Screen)3 minutos
- CLASE 44
- CLASE 5 - Sentadilla5
- CLASE 6 - Press Banca9
- 7.11 – Movilidad y Activación24 minutos
- 7.22 – Regresión (Press plano unilateral)10 minutos
- 7.33 – Lagartijas9 minutos
- 7.44 – Press banca23 minutos
- 7.55 – Variantes44 minutos
- 7.66 – Extra (algo sobre CORE)29 minutos
- 7.77 – Extra mas sobre CORE20 minutos
- 7.88 – Anti extension rotacion y anti inclinación28 minutos
- 7.99 – Anti rotación y anti extensión42 minutos
- CLASE 7 - Planificacion3
- CLASE 8 - Biomecánica4
- CLASE 9 - Nutri3
